Entrainez vous avec moi

Entrainez-vous avec moi, pour plus de motivation, pour apprendre et comprendre l'intérêt de la musculation dans votre objectif de perte de poids et pour votre santé.

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Au cours de cette séance de musculation, nous travaillons ensemble un groupe musculaire. Je vous explique l'intérêt des exercices, l'intensité, comment choisir ses charges et surtout nous travaillons sur l'exécution des mouvements.

Rien de tel pour démarrer en salle afin d'être autonome et poursuivre les séances de façon optimale sans risque de blessures. À deux, c'est mieux. Être accompagné permet de se motiver et de poser toutes les questions au fil de la séance.

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