Ateliers Nutrition Santé
Audience : Enfants adhérents à la salle de Crossfit
Lieu : L'Arène Crossfit Happiness Le Mans
Durée de l'action : 1h30
L'Arène CrossFit Le Mans
L'éducation alimentaire chez les enfants est primordiale pour leur bon développement qu'il soit physique ou mental !
👨🍳 Voici comment l'atelier s'est déroulé :
1- Aborder la notion d’équilibre alimentaire sur une journée entière
2- Découverte des 7 familles d'aliments sous forme de jeux :
Les enfants devaient classer une série d'aliments dans leur famille respective.
3- Explication du rôle de chaque famille ainsi que leur fréquences journalières.
4- Exemple de petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner parfait
5- Une dégustation d'un Smoothie aux fruits rouges.
Les objectifs pédagogiques :
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Identifier les groupes d’aliments et donner des exemples.
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Savoir classer les aliments dans ces groupes.
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Connaître leurs quantités et fréquences de consommation quotidienne.
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Apprendre ce qu’est un petit-déjeuner idéal et un gouter équilibré.
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Sensibiliser les enfants au sucre, produits ultra-transformés contenus dans beaucoup de petit-déjeuner/goûter
Un document de synthèse a été remis aux enfants en fin d’activité. Nous avons clôturé la séance par une dégustation de Smoothie.
En images
