Comité Départemental de Tir à l'Arc de la Sarthe
Conférence NUTRITION-SANTÉ-SPORT
NUTRITION-SANTÉ-SPORT
Une conférence à destination des licenciés de la FFTA (fédération Française de Tir à l'Arc)
Lieu : Le Mans
Date : Vendredi 23 mai 2025
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Les fondamentaux de la nutrition
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Adaptation des repas et collation à l'entraînement et en compétition
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Conseils diététiques
J'ai eu le plaisir d’animer une conférence à la Maison Départementale des Sports autour du thème Sport-Santé, avec un focus sur la pratique du tir à l’arc. Pendant 2 heures, nous avons abordé les fondamentaux de la nutrition sportive, les besoins spécifiques du tireur à l’arc en phase d’entraînement et de compétition, ainsi que des conseils concrets pour optimiser l’alimentation, l’hydratation, la récupération…
Un grand merci aux organisateurs et aux participants pour leur accueil, leur curiosité et leur enthousiasme !
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